Allenamento Intenso

60/60/45/45

Intenso Duration 41 minuti

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Personal Trainer Rebekah Walker

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti senza Attrezzi

Exercises

Set 1: 1 round

4 min 30 sec

3 min 30 sec

Set 2: 2 round

1 minuto

15 secondi

1 minuto

15 secondi

1 minuto

15 secondi

1 minuto

15 secondi

1 minuto

15 secondi

1 minuto

15 secondi

Set 3: 1 round

30 secondi

Set 4: 2 round

45 secondi

15 secondi

45 secondi

15 secondi

45 secondi

15 secondi

45 secondi

15 secondi

45 secondi

15 secondi

45 secondi

15 secondi

Set 5: 1 round

1 minuto

4 minuti

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