Allenamento Moderato Gratuito

Booty Burn

Moderato

12 minuti

Aree target: Glutes

Attrezzatura: Exercise Mat

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per i glutei

Descrizione

Get fit at home with this quick Booty Burn. No equipment is necessary to enjoy this butt workout. Some exercises we'll be covering are: squat alternating side kick, spider, donkey kicks, and frog glute bridge. If you find this easy or want more of a challenge, you can add extra ankle weights. // Sanne Vloet & Sami Clarke

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