Schouderdag

We zijn terug op muscle beach! Vandaag gaan we je schouders trainen. Houd je borst omhoog, schouders naar beneden en krijg een geweldige retractie in je schouderbladen. Je hebt een halter, wat dumbbells nodig en vergeet je geweldige houding niet voor deze. Als je geen halter hebt, gebruik dan dumbbells. Laten we die rotsblokken die we schouders noemen aan het werk zetten!

Appare in

Sollevamento pesi

Braccia

Forza

Allenamenti correlati

Boom! Schouders!

13 min 50 sec, Principiante

Rugdag

15 minuti, Moderato

Sterke & Getoonde Armen B

15 minuti, Principiante

Sterke & Getoonde Armen H

21 min 30 sec, Intenso

Werk van taille tot boven II

12 minuti, Principiante

Totale Lichaam Toon A

23 min 30 sec, Intenso

Scelta Top per questo Allenamento

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Dumbbell Power Circuit

15 minuti, Intenso

Barbell Beginner

45 min 25 sec, Principiante

Buikspieren met Dumbbells

10 minuti, Moderato

Knielende Plank Uitdaging

7 min 5 sec, Principiante

Dumbbell Bovenste Kern

20 minuti, Principiante

Laag Impact Volledig Lichaam

15 min 5 sec, Principiante