Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
40 secondi
10 secondi
40 secondi
30 secondi
40 secondi
15 secondi
40 secondi
30 secondi
❤️ Leggero (Zona 1)
10 ripetizioni
15 secondi
❤️ Leggero (Zona 1)
10 ripetizioni
15 secondi
30 secondi
❤️ Leggero (Zona 1)
10 ripetizioni


Allenamenti correlati

Restart
5 min 45 sec, Principiante
A
11 minuti, Principiante
Basic
7 min 10 sec, Moderato
Abs
10 min 30 sec, Moderato
Sample
6 min 35 sec,
11 Abs
14 minuti, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento