r.i.d.i.c.u.l.o.u.s.

Intenso Duration 9 minuti

Descrizione

Calorie deficiter

Exercises

Set 1: 1 round

Burpee W/ Dumbells

1 min 30 sec

Rest

10 secondi

Dumbell Pushup And Row

1 min 15 sec

Rest

15 secondi

Inchworms With Dumbell

1 min 35 sec

Rest

5 secondi

Jumping Jacks

1 min 5 sec

Rest

25 secondi

Resistance Band Curls

1 minuto

Hollow Body Hold

55 secondi

Rest

12 secondi

Wipers

35 secondi

Allenamenti correlati

All In One

18 min 40 sec, Moderato

Daily Work Out

13 minuti, Intenso

Gym

18 minuti,

Sick

7 min 20 sec, Intenso

Beginning

8 minuti, Principiante

3 March

38 min 40 sec, Intenso

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.