Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

Deze training is een allesomvattende routine gericht op core-stabilisatie en volledige lichaamsspierversteviging. Apparatuur die je nodig hebt is een stabiliteitsbal, aangezien bijna de helft van de oefeningen deze vereist, en ofwel een medicijnbal of een dumbbell voor de finale. Pak je bal en ga aan de slag!


Appare in


Allenamenti correlati

Op de Bal!
8 minuti, Moderato
Kern Bal Basis
22 min 10 sec, Moderato
Bal Het Uit
13 min 55 sec, Principiante
Ab-bal-litie
16 min 45 sec, Intenso
Een Bal Hebben!
26 minuti, Moderato
Kracht & Stabiliteit
14 minuti, Moderato

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Primitief Patroon
23 minuti, Moderato
Surfer Meisje
23 minuti, Principiante
Voet"Bal" Klaar!
22 minuti, Moderato
Kern Bal Basis
22 min 10 sec, Moderato