Allenamento per Principianti

Bal Het Uit

Principiante Duration 14 minuti

Aree target: Kern

Attrezzatura: Stabiliteitsbal, Oefenmat

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti con la Palla da Ginnastica

Descrizione

Heb plezier terwijl je aan je core werkt. Dit mag dan een casual workout zijn, maar het zal je laten schreeuwen (op een goede manier) tegen de tijd dat je klaar bent. Pak een stabiliteitsbal en werk aan elke hoek van je sixpack.

Appare in

locale_nl_weight loss

Perdita di peso

locale_nl_abs & core

Addominali & Core

Allenamenti correlati

8 minuti, Moderato

20 minuti, Moderato

22 min 10 sec, Moderato

Beginner Bal Sessie

Beginner Bal Sessie

14 min 40 sec, Principiante

16 min 45 sec, Intenso

Stabiliteit Bal Kern

Stabiliteit Bal Kern

6 min 16 sec, Moderato

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Functionele Billen

Functionele Billen

25 min 10 sec, Moderato

Korte Stapel: Kern

Korte Stapel: Kern

11 min 39 sec, Moderato

Ballonnen en Fluitjes

Ballonnen en Fluitjes

16 min 15 sec, Principiante

Gwen's Buikspieren

Gwen's Buikspieren

20 minuti, Moderato

30 minuti, Intenso

Geen Zwakke Kern Meer

Geen Zwakke Kern Meer

10 minuti, Principiante