Allenamento Moderato

Hustle & Run

Moderato Duration 21 minuti

Aree target: Onderlichaam

Attrezzatura: Halters

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con il Bilanciere

Descrizione

Ga naar buiten, zet je koptelefoon op en speel deze training. Begin met een geweldige cardio-warming-up op je thuisbasis (achtertuin of park, misschien?). Geniet vervolgens van een 8 minuten durende jog rond het blok. Keer terug naar je thuisbasis om te eindigen met een mooie versterkende set. Hoewel gewichten optioneel zijn, is een serieuze inspanning vereist. Veel plezier!

Appare in

locale_nl_cardio

locale_nl_running

locale_nl_fitness tests

Test di Fitness

locale_nl_butt & legs

Allenamenti correlati

Basisprincipes voor Gewichtsverlies

Basisprincipes voor Gewichtsverlies

20 minuti, Principiante

Gym Lichaam Verbranding

Gym Lichaam Verbranding

16 min 35 sec, Intenso

Sterke Benen & Triceps

Sterke Benen & Triceps

24 min 9 sec, Moderato

Blije Hamstrings

Blije Hamstrings

17 min 30 sec, Principiante

LBS: Onderlichaam Kracht

LBS: Onderlichaam Kracht

25 minuti, Moderato

Max Tabata Intervallen

Max Tabata Intervallen

16 minuti, Intenso

Rep Fitness Colorado Barbell

Scelta Top per questo Allenamento

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Dumbbell Power Circuit

Dumbbell Power Circuit

15 minuti, Intenso

Barbell Beginner

Barbell Beginner

45 min 25 sec, Principiante

Buikspieren met Dumbbells

Buikspieren met Dumbbells

10 minuti, Moderato

Knielende Plank Uitdaging

Knielende Plank Uitdaging

7 min 5 sec, Principiante

Dumbbell Bovenste Kern

Dumbbell Bovenste Kern

20 minuti, Principiante

Laag Impact Volledig Lichaam

Laag Impact Volledig Lichaam

15 min 5 sec, Principiante