Isometrisch Interval

Test je lichaam om te zien of je het tegelijkertijd gespannen en gecontroleerd kunt houden. Probeer elke positie de volle minuut vast te houden! Als je het niet haalt, geen probleem, probeer het elke week totdat je het kunt! Je hebt wat open muur- en vloer ruimte nodig voor deze. Zie wat je lichaam kan doen terwijl je energie opdoet om al je dagelijkse avonturen te veroveren.

Appare in

Corpo Intero

Allenamenti correlati

Hou Strak

7 minuti, Intenso

Torso Uithoudingsvermogen

14 min 10 sec, Moderato

15-min Fit Blijven Uitdaging H

15 min 25 sec, Moderato

Testen 1-2-3-4

5 min 30 sec, Intenso

Ab-soluut Sterk

9 min 30 sec, Principiante

Kantoor Workout #10

7 min 25 sec, Intenso

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Wonder Muur

14 min 50 sec, Principiante

Grote Lichaam Mix

25 min 23 sec, Moderato

Totale Lichaam Mix

31 min 49 sec, Intenso

Snelle Muuruitdaging

5 minuti, Moderato

Isometrische Houding Test

21 minuti, Moderato

Post Roei Rekken

5 minuti, Principiante