Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

Dit is een goede aanvulling op het einde van elke workout. Een cool down helpt niet alleen bij spierontspanning, maar het stelt de hersenen ook in staat om een afsluiting en reflectieperiode te hebben. Gebruik de lijkhouding om de spanning die in je lichaam blijft te voelen en focus op het loslaten ervan terwijl je daar stil ligt.


Appare in


Allenamenti correlati

Afkoelen
6 minuti, Principiante
Rek Het Uit
11 min 30 sec, Principiante
Thuis Stretch Afkoelen
7 min 10 sec, Principiante
Afkoelen Stretch
6 min 15 sec, Principiante
Rekken na Loopband
5 minuti, Principiante
Been Flexibiliteit Stretches
11 min 50 sec, Moderato