Sta Op

Zin om de uitdaging aan te gaan? Deze korte maar intense lichaamsgewicht workout zal been-georiënteerd zijn, met gebruik van een stap of doos en een mat. Bekijk de workout om ervoor te zorgen dat je de juiste hoogte van je stap hebt en zorg ervoor dat je opwarmt voor de workout, aangezien er enkele plyometrische bewegingen zijn die warme spieren vereisen om uit te voeren.

Appare in

Perdita di peso

Glutei & Gambe

Allenamenti correlati

Stap Op en Beweeg

25 minuti, Moderato

Stap Het Op

20 min 20 sec, Principiante

Stap Nu Op

24 min 25 sec, Principiante

Stap Op naar de Uitdaging

58 min 39 sec, Intenso

Trainingskamp B

30 min 10 sec, Moderato

15-min Fit Blijven Uitdaging I

14 min 45 sec, Moderato

Scelta Top per questo Allenamento

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Stap Nu Op

24 min 25 sec, Principiante

Stap Op naar de Uitdaging

58 min 39 sec, Intenso