10-11

Intenso Duration 25 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Personal Trainer Coach Matt Vinzant

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

Challenge yourself by doing this high-intensity workout at the end of your regular workout. Count and log your reps each round, then try to match your total each set.

Exercises

Set 1: 4 round

40 secondi

15 secondi

40 secondi

15 secondi

40 secondi

15 secondi

40 secondi

12 secondi

40 secondi

2 minuti

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