Curls

Moderato Duration 8 minuti

Aggiunto da Nick White

Descrizione

Involves one hand and two hand curls

Exercises

Set 1: 4 round

Left Hand Curls

20 secondi

Right Hand Curls

20 secondi

Rest

15 secondi

Double Hand Curls

20 secondi

Rest

10 secondi

Double Hand Curls (2)

10 secondi

Rest

10 secondi

Set 2: 1 round

1 minuto

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Workout 1

2 min 40 sec, Moderato

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