Toned Shape

Moderato Duration 10 minuti

Aggiunto da Joz Jan

Descrizione

Where you experience the full body workout. This helps the entire body to stay fit and become more active. This helps you gain energy throughout the courses of the workout.

Exercises

Set 1: 1 round

Toe Touch

1 minuto

Cross Over

1 minuto

Simplified Pushups

1 minuto

Plank

1 minuto

Pull Up

1 minuto

Set 2: 1 round

Lunges

1 minuto

Pretzle

1 minuto

Jog

1 minuto

Oposite Leg Arm Stetch

1 minuto

Arm Leg Stretch

1 minuto

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