Allenamento Moderato

AAA

Moderato Duration 29 minuti

Descrizione

Want to tone that tummy? Heck ya! Trim down those love handles and build a strong core. Use an exercise mat, yoga mat or towel to crank through this workout comfortably.

Exercises

Set 1: 2 round

Crunches

1 minuto

Rest

30 secondi

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

Rest

30 secondi

Split Abs

1 minuto

Rest

30 secondi

Sit-ups

1 minuto

Rest

30 secondi

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minuto

Rest

30 secondi

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minuto

Rest

30 secondi

Elbow Plank

1 minuto

Rest

30 secondi

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minuto

Rest

30 secondi

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minuto

Rest

30 secondi

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minuto

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