Allenamento Moderato

Abs

Moderato Duration 15 minuti

Aree target: Core

Attrezzatura: Exercise Mat

Aggiunto da Kilian Van Kerckhove

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per Addominali e Core

Exercises

Set 1: 4 round

20 ripetizioni

15 secondi

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

20 ripetizioni

15 secondi

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

20 ripetizioni

15 secondi

20 ripetizioni

1 minuto

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