Indoor Workout

Intenso Duration 7 minuti

Descrizione

Good to do before a walk or jog.

Exercises

Set 1: 1 round

Jumping Jacks

1 minuto

Rest

5 secondi

Situps

1 minuto

Rest

5 secondi

Jumping Jacks

1 minuto

Rest

5 secondi

Pushups

1 minuto

Set 2: 1 round

Rest

30 secondi

Jumping Jacks

30 secondi

Rest

5 secondi

Situps

30 secondi

Rest

5 secondi

Jumping Jacks

30 secondi

Rest

5 secondi

Pushups

30 secondi

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