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Descrizione

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Exercises

Set 1: 1 round
Butterfly Kicks
1 minuto
Good Morning Darlings
1 minuto
Scissor Kicks
1 minuto


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Intenso 10 min  
Lower Body   Dumbbells, Box or Step
Booty Bridges

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Principiante 60 sec  
Lower Body  
20 Minute's

20 Minute's

Intenso 20 min  
Lower Body   Chair, Barbell

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