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Exercises

Set 1: 1 round
Crunches
Crunches
30 secondi
Flutter Kicks
Flutter Kicks
30 secondi
Bicycle Legs
Bicycle Legs
30 secondi
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
30 secondi


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3 min 30 sec, Intenso


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Full Body   No Equipment
Legs

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Lower Body   Box or Step, Dumbbell, Barbell

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