Kettlebell Basics

Moderato Duration 12 minuti

Aggiunto da Chris Zamarra

Descrizione

2 tgu.

Exercises

Set 1: 2 round

Turkish Get Up Right 2

1 minuto

Turkish Get Up Left 2

1 minuto

Two Arm Swings 8

30 secondi

Cleans Right Arm 5

30 secondi

Cleans Left Arm 5

30 secondi

Single Arm Squat Right 5

30 secondi

Single Arm Squat Left 5

30 secondi

Presses Right Arm 5

30 secondi

Presses Left Arm 5

30 secondi

Two Arm Swings 10

30 secondi

Break

10 secondi

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