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Descrizione

nice hard workout russian style


Exercises

Set 1: 2 round
Right Turkish Get-ups
Right Turkish Get-ups
3 min 30 sec
Left Turkish Get-ups
Left Turkish Get-ups
3 min 30 sec
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Single-Arm Dumbbell SwingsK
Single-Arm Dumbbell SwingsK
2 minuti
Rest
Rest
30 secondi
Alternating Kettlebell Swings
Alternating Kettlebell Swings
2 minuti
Child's Pose
Child's Pose
1 minuto


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