Allenamento Moderato

Kettlebell

Moderato Duration 27 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Kettlebell, Dumbbell

Aggiunto da Kalina Bartlett

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con le Kettlebell Allenamenti con i Manubri

Descrizione

Full body kettlebell workout

Exercises

Set 1: 1 round

Kettlebell Squat to Upright Row

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1 minuto

Kettlebell Deadlifts

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45 secondi

Kettlebell Deadlifts

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1 minuto

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Alternating Lateral Lunge with Kettlebell

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Dumbbell Chest Press

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Dumbbell Chest Press

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Right Oblique Crunches

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Kettlebell Deadlifts

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Kettlebell Deadlifts

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Alternating Lateral Lunge with Kettlebell

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