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Exercises

Set 1: 1 round
Walk
3 minuti
Jog
3 minuti
Walk
3 minuti
Jog
Jog
3 minuti
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
3 minuti
Jog
3 minuti
Walk
3 minuti
Jog
3 minuti
Walk
3 minuti
Jog
3 minuti
Walk
3 minuti
Jog
3 minuti

Set 2: 1 round
Power Walk
Power Walk
1 minuto


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30 minuti, Principiante


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