Scarica sull'App Store
Descrizione

Quick work out


Exercises

Set 1: 5 round
Crunches
1 minuto
Pushups
1 minuto
Squats
1 minuto
Rest
20 secondi


Allenamenti correlati

Basic Workout
1 minuto, Moderato
Quick Workout
15 min 30 sec, Principiante
Body Workout.
19 minuti, Principiante
Basic Work Out
25 secondi, Principiante
My Workout
4 min 30 sec, Principiante
Time Crunch Work
3 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

Moderato 90 sec  
Core   No Equipment
Thinner Inner Thighs

Thinner Inner Thighs

Principiante 13 min  
Woman Workout

Woman Workout

Intenso 18 min  
Legs Arms And Core Workout

Legs Arms And Core Workout

Principiante 13 min  
Tight & Toned Bottom

Tight & Toned Bottom

Moderato 20 min  
Lower Body   Exercise Mat, Box / Step

Categorie di allenamento