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Exercises

Set 1: 2 round
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Burpees
Burpees
45 secondi
Rest
Rest
1 minuto
Flutter Kicks
Flutter Kicks
1 minuto
Inchworms
Inchworms
1 minuto
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
30 secondi
Overhead Crunches
Overhead Crunches
30 secondi


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25 min 30 sec, Intenso


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