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Exercises

Set 1: 2 round
Power Walk
Power Walk
3 minuti
Run at a Steady Pace
Run at a Steady Pace
1 minuto
Power Walk
Power Walk
3 minuti
Run As Hard As You Can
Run As Hard As You Can
1 minuto
Power Walk
Power Walk
3 minuti
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
1 minuto


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Walk/jog
30 minuti, Principiante


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