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Descrizione

Crunches and Pushups


Exercises

Set 1: 1 round
Crunches
Crunches
20 secondi
Apart Crunches
20 secondi
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
20 secondi
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
20 secondi
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
20 secondi
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
20 secondi
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Kneeling Push-ups
Kneeling Push-ups
20 secondi
Push-Ups
Push-Ups
20 secondi
Pushups Legs Apart
20 secondi


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40 secondi, Principiante


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