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Exercises

Set 1: 3 round
Chin Ups
1 minuto
Rest
45 secondi

Set 2: 3 round
Pull Dows Close
35 secondi
Rest
35 secondi

Set 3: 3 round
One Arm Cable Rows
1 minuto
Rest
45 secondi

Set 4: 4 round
Mason Twists
30 secondi
Rest
30 secondi


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