Allenamento Moderato

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Moderato Duration 8 minuti

Aggiunto da Baz Proctor

Exercises

Set 1: 1 round

Kneeling Push-ups

Kneeling Push-ups

1 minuto

Set 2: 1 round

High Knee Pulls

High Knee Pulls

1 minuto

Set 3: 1 round

Standing Forward Bend

Standing Forward Bend

1 minuto

Set 4: 1 round

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

2 minuti

Set 5: 1 round

Rest

40 secondi

Set 6: 1 round

Dumbbell Lunge and Rotation

Dumbbell Lunge and Rotation

2 minuti

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