Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 1 round
High Knees
1 minuto
Turso Twist
1 minuto
Sit Ups
1 minuto
Push Ups
1 minuto
Plank
1 min 30 sec
Rest
30 secondi
Jumping Ludges
1 minuto
Jump Rope
1 minuto


Allenamenti correlati

Art of Exercise Freebie F
9 minuti, Moderato
My Creation
23 minuti, Moderato
First
46 minuti,
Combo 1
8 minuti, Moderato
Quickie
10 minuti, Moderato
Freedom
32 min 30 sec, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento