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Exercises

Set 1: 1 round
Plank
Plank
1 minuto
Overhead Crunches
Overhead Crunches
1 minuto
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
1 minuto
Split Abs
Split Abs
1 minuto
Bent Knee Hip Raises
Bent Knee Hip Raises
1 minuto
Lying Supermans
Lying Supermans
1 minuto
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 minuto
Side Lunges
Side Lunges
1 minuto

Set 2: 1 round
Plank
1 minuto


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