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Exercises

Set 1: 2 round
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
45 secondi
Rest
Rest
20 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
45 secondi
Wall Sit
Wall Sit
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi
Diamond Crunches
Diamond Crunches
45 secondi
Leg Lifts
Leg Lifts
45 secondi
Rest
Rest
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
45 secondi


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