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Descrizione

Circuit 1


Exercises

Set 1: 1 round
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto

Set 2: 1 round
Step Ups
Step Ups
1 minuto
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 minuto
Plank
Plank
1 minuto

Set 3: 1 round
Pull-ups
Pull-ups
1 minuto
Rowing Machine
Rowing Machine
1 minuto
Butt Lifts
1 minuto

Set 4: 1 round
Laying Pullover
1 minuto
Preacher Curl
1 minuto
Woodchops
Woodchops
1 minuto


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