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Exercises

Set 1: 2 round
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
1 minuto
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
1 minuto
Overhead Press
Overhead Press
1 minuto
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Side Cross Kicks
Side Cross Kicks
1 minuto
Alternating Dumbbell Curls
Alternating Dumbbell Curls
1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto


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