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Exercises

Set 1: 1 round
Bench Press
1 minuto
Squats
1 minuto
Pushups
1 minuto
Jog
3 minuti
Military Press
1 minuto
Lunges
1 minuto
Bicep Curl
1 minuto
Jog
3 minuti
Tricep Extensions
1 minuto
Squats
1 minuto
Lunges
1 minuto
Jog
3 minuti
Abs
5 minuti


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