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Descrizione

Personally


Exercises

Set 1: 1 round
Squats
Squats
1 minuto
Max Rep Push-Ups
Max Rep Push-Ups
1 minuto
Walking Lunges
Walking Lunges
1 minuto
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuto
Plank
Plank
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi

Set 2: 1 round
Crunches
Crunches
1 minuto
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 minuto
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 minuto


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26 minuti, Intenso


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