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Descrizione

Military Circuit 1129


Exercises

Set 1: 1 round
Bench Press
1 minuto
Rest
20 secondi
Squat
1 minuto
Rest
20 secondi
LAT Pulldown
1 minuto
Rest
20 secondi
Jog
3 minuti
Rest
20 secondi
Row
1 minuto
Rest
20 secondi
Lunges
2 minuti
Rest
20 secondi
Bicep Curls
1 minuto
Rest
20 secondi
Jog
3 minuti
Rest
20 secondi
Tricep Extensions
1 minuto
Rest
20 secondi
Leg Extensions
1 minuto
Rest
20 secondi
Sit- Ups
1 minuto
Rest
20 secondi
Leg Curls
1 minuto
Rest
20 secondi
Crunches
1 minuto
Stretch
5 minuti


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