Allenamento Intenso

Arm Conditioning

Intenso Duration 7 minuti

Aggiunto da Jessica Lader

Exercises

Set 1: 1 round

Arm Curls

1 minuto

Set 2: 1 round

Arm Extentions

1 minuto

Set 3: 1 round

Arm Swings

1 minuto

Set 4: 1 round

Rest

30 secondi

Set 5: 1 round

Arm Curls

1 minuto

Set 6: 1 round

Arm Extentions

1 minuto

Set 7: 1 round

Arm Swings

1 minuto

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