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Exercises

Set 1: 3 round
Thrusters
45 secondi
Thrusters
45 secondi
Walking Lunges
Walking Lunges
1 minuto
Plea Squats
1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
45 secondi
Reverse Lunges
1 minuto
Leg Press
Leg Press
1 minuto
Leg Curls
Leg Curls
1 minuto


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4 minuti, Moderato


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