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Exercises

Set 1: 1 round
Side Lunge
1 minuto

Set 2: 1 round
Throw Downs
1 minuto
Leg Lifts
1 minuto
Right Oblique
1 minuto
Left Oblique
1 minuto
Walk
5 minuti
Throwdowns
1 minuto
Left Lifts
1 minuto
Walk
6 minuti
Mason Twists
1 minuto
Crunches
1 minuto
Walk
6 minuti
Mason Twists
1 minuto


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