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Exercises

Set 1: 1 round
Lunges
30 secondi
Side Lunge with Twist
30 secondi

Set 2: 2 round
Left Oblique Ab
1 minuto
Throwdowns
1 minuto
Scissor Kicks
30 secondi
Walk
5 minuti
Right Oblique
1 minuto
V Ups
1 minuto
Walk
10 minuti
Mason Twists
1 minuto


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