Allenamento Moderato

All Out

Moderato Duration 25 minuti

Aree target: Shoulders, Glutes, Core

Attrezzatura: Dumbbell

Aggiunto da Jennifer Schemberg

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Spalle Allenamenti con i Manubri

Exercises

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Set 2: 4 round

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Overhead Crunches

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Set 3: 1 round

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