Crazy!!!!!!!!!!!!!

Intenso Duration 10 minuti

Aggiunto da Colby Reed

Descrizione

Muscle,leg,abs

Exercises

Set 1: 1 round

Seated Butterfly's

30 secondi

Ez Bar Curl

1 minuto

Dumbbell Press

1 minuto

Standing Pec Flys

30 secondi

Rest

45 secondi

Set 2: 1 round

Bench Crunchies

1 minuto

Bench Tuck Ins

30 secondi

Decline Crunch

1 minuto

Bicycle

30 secondi

Rest

45 secondi

Set 3: 1 round

Deadlifts

30 secondi

Box Jumps

45 secondi

Free Hand Jumps

30 secondi

Barbell Squats

35 secondi

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