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Exercises

Set 1: 3 round
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
35 secondi
Pistols (Right)
Pistols (Right)
35 secondi
Pistols (Left)
Pistols (Left)
35 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
50 secondi
Lunges with Knee Lifts
Lunges with Knee Lifts
1 minuto
Kneeling Push-ups
Kneeling Push-ups
35 secondi
Lying Supermans
Lying Supermans
35 secondi
Rest
Rest
1 minuto


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