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Exercises

Set 1: 1 round
Bench Press
1 minuto
Lat Pulldown
1 minuto
Bench Press
1 minuto
Lat Pulldown
1 minuto
Bench Press
1 minuto
Lat Pulldown
1 minuto

Set 2: 1 round
Ab Crunch
1 minuto
Knee Raises
1 minuto
Situps
1 minuto


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