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Exercises

Set 1: 1 round
Bench Press 8 Repetitions
20 secondi
Next Inverted Row
15 secondi
Inverted Row 8 Repetitions
20 secondi
Rest For 90 Seconds
1 min 30 sec

Set 2: 1 round
Bench Press
20 secondi
Next Inverted Row 15 Seconds To Change
15 secondi
Inverted Row
20 secondi
Rest For 90 Seconds
1 min 30 sec


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