Allenamento Intenso

TABATA TIMER

Intenso Duration 4 minuti

Aggiunto da Rachel Kimsey

Exercises

Set 1: 1 round

Round 1

20 secondi

Set 2: 1 round

Rest

10 secondi

Set 3: 1 round

Round 2

20 secondi

Set 4: 1 round

Rest

10 secondi

Set 5: 1 round

Round 3

20 secondi

Set 6: 1 round

Rest

10 secondi

Set 7: 1 round

Round 4

20 secondi

Set 8: 1 round

Rest

10 secondi

Set 9: 1 round

Round 5

20 secondi

Set 10: 1 round

Rest

10 secondi

Set 11: 1 round

Round 6

20 secondi

Set 12: 1 round

Rest

10 secondi

Set 13: 1 round

Round 7

20 secondi

Set 14: 1 round

Rest

10 secondi

Set 15: 1 round

Round 8

20 secondi

Set 16: 1 round

Rest

10 secondi

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