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Descrizione

Focus on working the abs and chest.


Exercises

Set 1: 1 round
Run at a Steady Pace
Run at a Steady Pace
10 minuti

Set 2: 3 round
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
4 minuti

Set 3: 3 round
Pulse Ups
Pulse Ups
4 minuti

Set 4: 3 round
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
4 minuti

Set 5: 3 round
Dumbbell Woodchops
Dumbbell Woodchops
4 minuti

Set 6: 3 round
Barbell Bench Press
4 minuti


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