Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 1 round
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
2 minuti
Run 1 Mile
Run 1 Mile
2 minuti
Squat Jacks
Squat Jacks
2 minuti
Bent Knee Hip Raises
Bent Knee Hip Raises
2 minuti
Crunches
Crunches
2 minuti


Allenamenti correlati

Cardio
5 min 30 sec, Moderato
Cardio
18 minuti, Principiante
Cardio
5 min 45 sec, Moderato
Whatever
12 min 20 sec, Moderato
October 2, 2013
29 minuti, Moderato
Cardio
17 minuti, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento