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Exercises

Set 1: 1 round
Breathe In Stretch Up
10 secondi
Breathe Out Stretch Back
10 secondi
Breathe In Stretch Up
10 secondi
Breathe Out Stretch Over
10 secondi
Lunge
20 secondi
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
20 secondi
Cobra
Cobra
30 secondi
Child's Pose
Child's Pose
10 secondi
Cat Cow
Cat Cow
10 secondi
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
10 secondi
Lunge
10 secondi


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